Training Archive - Pixelkorb.de

Published 22. November 2017

Piriformis Syndrom – Ursachen und Behandlung

Die Ursachen von Beschwerden aufgrund des Piriformis Syndroms sind ganz einfach, die Folgen können sehr schmerzhaft sein. Die Diagnose des Piriformis Syndroms kann aber recht schwierig sein. Dieses Beschwerdebild wird gerne mit einem Bandscheibenvorfall verwechselt. Sowohl beim Bandscheibenvorfall, als auch bei dem Piriformis Syndrom wird ein Nerv gequetscht. Der grundlegende Unterschied beider Krankheitsbilder ist die Stelle an welcher der Nerv gequetscht wird. Jedoch ist die Behandlung dieses Krankheitsbildes wesentlich einfacher und weniger schwerwiegend als bei einem Bandscheibenvorfall.

Published 7. November 2013

Die richtige Sportbekleidung bei Aerobic

Sport Kleidung sollte funktionell und, je nach Anspruch modern und modisch sein. Speziell bei Sportarten wie beispielsweise Aerobic legen viele Damen Wert auf die Optik. Damit man hier die richtige Wahl treffen kann, bei der vielfältigen Auswahl in Sportgeschäften und auch in Internet-Shops, sollte man ein paar Dinge beim Kauf beachten. Die richtige Sportbekleidung ist auch bei Aerobic sehr wichtig, denn sie sollte nicht nur funktionell sein, und auch stark zum Wohlfühlfaktor beitragen.

Published 2. November 2012

Sport und Ernährung – Ernährungstipps und Trainingstipps

Der Mensch ist ein Bewegungstier. Aus frühester Entwicklungs- geschichte des Menschen ist das komplette Leben des Menschen ursprünglich auf Bewegung ausgelegt. Zwar nannte man es früher nicht Sport, aber durch die Nahrungssuche und die Jagd war der Mensch ständig in Bewegung und hat somit seinen Körper trainiert und seine Leistungsfähigkeit und Gesundheit aufrecht erhalten. Bis zur heutigen Zeit hat sich dieses Grundbedürfnis des Körpers nicht gewandelt, aber durch die modernen Lebens- und Essgewohnheiten, wird dem Körper dieses früheste Krafttraining und Ausdauertraining genommen. Die Menschen haben mittlerweile Essen im Überfluss, das Essen ist nicht mehr natürlich, die Essgewohnheiten schaden dem Körper, und bei den meisten Menschen besteht akuter Bewegungsmangel.