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Published 12. Juli 2011

Aufschlagtaktik beim Tennis

Der Aufschlag hat beim Tennis eine sehr große Bedeutung. Normalerweise geht man davon aus, dass der Aufschläger einen klaren Vorteil hat, weil er unbeeinflusst vom Gegner, den Ball aus einer klaren Vorteilssituation spielen kann. Man kann den Aufschlag härter als die Vorhand oder Rückhand schlagen, und durch den günstigen Aufschlagwinkel hat man beim Aufschlag auch noch einen großen Vorteil. Nicht umsonst hat man den Tie-Break eingeführt, weil man annimmt, dass jeder Spieler seinen Vorteil ausnützt, und der Satz letztendlich durch den Tie-Break beendet werden soll. Allerdings wissen viele Tennisspieler diesen Vorteil durch den Aufschlag gar nicht zu nutzen, und würden am liebsten immer nur ihren Kontrahenten aufschlagen lassen. In diesem Zusammenhang spielt vor allem ein konsequentes Aufschlagtraining eine große Rolle, und dann auch ganz besonders der taktisch richtige Einsatz der verschiedenen Aufschlagvarianten.

Published 12. Juli 2011

Wirkungsweise und Funktion von Kinesio-Taping

Jeder hat sicherlich schon etwas über Kinesio-Taping gehört. Was das aber genau ist, und vor allem wie und ob es überhaupt funktioniert, wissen die wenigsten Menschen. Man sieht diese bunten langen Pflaster oder Klebebänder immer häufiger im Fernsehen bei Profisportlern. Viele Menschen wissen gar nicht für was die Kinesiotapes gut sind, und wie deren Wirkungsweise funktionieren soll. Nachfolgend soll die Funktion und Wirkungsweise von Kinesiotapes erklärt werden.

Published 10. Juli 2011

Betriebskosten und Unterhalt beim Auto

Ein Auto kostet nicht nur Geld beim Autokauf, sondern das eigene Auto verursacht auch nach dem Kauf nicht unerhebliche Kosten. Vor allem beim Kauf eines Neuwagens fällt zwar zunächst der vergleichsweise hohe Kaufpreis ins Gewicht, aber zusätzlich muss man auch mit weiteren Folge- und Betriebskosten rechnen. Gerade solche Gesichtspunkte wie Wertverlust, Abschreibung, Wiederbschaffung, aber auch laufende und immer wiederkehrende Kosten, wie Benzin, Autoversicherung, Steuer, Inspektionen und Reparaturen, Reifen, oder aber auch Unfälle müssen einkalkuliert werden, und man muss mit solchen Ausgaben rechnen, damit man keine bösen Überraschungen erlebt. Vor allem in dem Moment in dem man sich von seinem alten Auto verabschieden muss, und sich wieder einen Neuwagen anschaffen muss, sollte man schon die Jahre vorher eine Wiederanschaffung eines neuen Automobils eingeplant haben. In diesem Zusammenhang spielt vor allem auch der Wiederverkaufswert des alten Kraftfahrzeuges eine große Rolle.

Published 7. Juli 2011

Videodreh und Filmschnitt

Durch die immer besser werdenden Videokameras und Digitalkameras, und die deutlich vereinfachten und leistungsfähigeren Videoschnittprogramme am Computer kann sich mittlerweile jeder seine Videofilme selbst drehen und im Nachhinein schneiden und produzieren. Die Gelegenheiten für interessante Videoaufnahmen sind äußerst vielfältig und jeder Mensch möchte sich gerne seine Filmerinnerungen möglichst interessant und in guter Qualität archivieren. Je nachdem was man für eine Viedeokamera und vor allem auch welches Videoschnittprogramm man zur Bearbeitung des Filmmaterials hat, hängt davon aus technischer Sicht die Qualität des fertigen Videofilms ab. Aber nicht nur die Videokamera und das Schnittprogramm sind für den fertigen Videofilm von größer Bedeutung, sondern es kommt ebenso auf die verschiedenen Filmtechniken an, und auf das nötige Knowhow beim Filmschnitt. Das Rohmaterial an Filmsequenzen muss wirklich gut sein, um einen guten Videofilm schneiden zu können. Im Folgenden sollen ein paar wichtige Tipps sowohl für das Filmen mit einer Videokamera gegeben werden, als auch für den Filmschnitt und die Verarbeitung mit dem Schnittprogramm.

Published 7. Juli 2011

Tipps zur Gartenpflege

Die Pflege seines Gartens ist vielen Gartenbesitzern sehr wichtig, und deshalb sind diese über jeden hilfreichen Tipp sehr dankbar. Die Aufgaben die über das jahr in einem Garten anfallen sind sehr vielseitig, und deshalb sind auch die verschiedenen Themengebiete zur Gartenpflege sehr umfangreich. Im folgenden Artikel gibt es Tipps zu den Themen Abdecken von Beeten, der Beseitigung von Ameisen im Garten, wie geht man am besten gegen einen Maulwurf oder Maulwurfsgrillen (Werren) im Garten vor, und wie wird man einer Schneckeplage im Garten Herr.

Published 4. Juli 2011

Hüftspeck abnehmen, wie kann man vorgehen?

Jeder möchte gerne eine gute Figur machen und da nützt es auch wenig zu wissen, dass Hüftspeck nicht so schädlich ist wie etwa Bauchspeck. Man will das Hüftgold einfach los werden und zwar dauerhaft. Die schlechte Nachricht lautet nun erst einmal vorab: Man kann an bestimmten Körperstellen nicht gezielt abnehmen, denn jeder Körper hat genetisch vorgegeben gewisse Stellen, an denen er am liebsten seine Fettdepots für schlechte Zeiten anlegt. Entwicklungsgeschichtlich ist sogar der Mensch privilegiert der Fettdepots anlegen kann, denn unsere Ahnen hatten nicht den Überfluss zu essen und deshalb war es sinnvoll Speck ansetzen zu können. Die Evolution hat über die Jahrtausende diesen sinnvollen Mechanismus entwickelt, der nun in unserer Überflussgesellschaft zum Fluch geworden ist. Weltweit betrachtet ist das immer noch sinnvoll.

Published 3. Juli 2011

Salz ist nicht gleich Salz

Wir kennen alle das weiße Kochsalz, welches wir zum Salzen verwenden. Aber haben wir uns schon mal gefragt, warum das Salz so schön weiß ist? Warum es nicht mehr so wie früher verklebt? Warum so nette Beigaben gemacht werden, wie z.B. Jod, obwohl die meisten Menschen hier, keinen Jodmangel haben? Ein Besuch in einem Salzbergwerk fordert ein anderes Salz hervor, als dass, was wir als Kochsalz kennen. Es ist nicht weiß, sondern eher Orange. Jeder hat sicher schon mal eine Salzsteinlampe gesehen und diese ist bekanntlich nicht weiß.

Published 2. Juli 2011

Autositze reinigen, so klappt es sicher

Jeder der ein Auto hat kennt das Problem, dass die Autositze mit der Zeit unansehnlicher werden. Sie verschmutzen und man muss von Zeit zu Zeit die Autositze reinigen. Auch wenn man noch so aufpasst, man muss sie einfach immer wieder einer gründlichen Reinigung und Pflege unterziehen. Ob es die Kinder auf den Rücksitzen sind, oder ob man selbst die Autositze verschmutzt. Man ist verschwitzt, oder verschmutzt aus Versehen mit Zigarettenasche oder Essen den Beifahrersitz. Auch beim Transport von verschiedenen Dingen wird das Auto oft in Mitleidenschaft gezogen. Autositze werden ganz natürlich im Laufe der Zeit immer schmutziger und müssen irgendwann immer gereinigt werden. Wichtig ist dann die richtige Reinigung unter Berücksichtigung des Materials der Sitze. Was muss man beim „Autositze reinigen“ alles beachten?

Published 1. Juli 2011

Hausmittel gegen Sodbrennen

Zu den Ursachen von Sodbrennen und das beste Hausmittel gegen Sodbrennen: Die meisten Menschen kennen Sodbrennen. Nachdem sie gut gespeist haben, und sie nach ein paar Stunden auf einmal mit starken Schmerzen in der Speiseröhre geplagt werden. Beim Sodbrennen gelangt der Inhalt das Magens, samt der im Magen tätigen Salzsäure weit in die Speiseröhre hinauf. Die Salzsäure zersetzt alle Mageninhalte samt den aufgenommenen Bakterien und Keimen. Dem Magen selbst kann diese sehr starke Magensäure nichts anhaben, weil die Magenschleimhäute perfekt gegen die Salzsäure resistent sind. Im Gegensatz dazu ist die Speiseröhre nicht gegen die Salzsäure immun, weshalb es zu starken Schmerzen und Verbrennungen bzw. Verätzungen kommen kann. Gerade bei Menschen ab einem Alter ab 40 Jahren kann Sodbrennen verstärkt auftreten. Weil das „natürliche Ventil“ zwischen Speiseröhre und Magen, der Ringmuskel, nicht mehr richtig arbeitet. Im folgenden Artikel sollen einige Hausmittel gegen Sodbrennen aufgezeigt werden.

Published 1. Juli 2011

Die besten Squashtipps

Squash ist eine Sportart, bei der auch Anfänger recht schnell ein Erfolgserlebnis haben, weil man den Ball schon ganz gut im Spiel halten kann, wenn man nur den Ball trifft. Es kommen recht schnell ein Ballwechsel zustande, ohne großes schlagtechnisches Können. Dennoch kann man darüber hinaus mit ein paar Squash-Tipps noch effektiver und erfolgreicher spielen. Im Anschluss werden ein paar hilfreiche Squashtipps zur Squashtaktik, zu den unterschiedlichen Spielweisen, zum richtigen Stellungsspiel, und den verschiedenen Schlagtechniken gegeben.

Published 29. Juni 2011

Soll man Linkshänder umlernen?

Ob man Linkshänder oder Rechtshänder ist kann man nicht beeinflussen, so wird man geboren, das ist von Anfang an genetisch festgelegt. Dennoch stellt sich immer wieder die Frage ob man Linkshänder umlernen sollte, denn vieles im Alltag funktioniert für Linkshänder schwieriger, weil alles auf Rechtshänder ausgelegt ist, das betrifft beispielsweise Füller, Scheren und Werkzeuge. Früher hat man Linkshänder rigoros umgelernt, in der Schule wurde erklärt, das sei die „böse Hand“ und mit der schreibt man nicht. Man wusste nicht, dass das Umlernen eines Linkshänders auf Rechtshänder eine Vergewaltigung des Gehirns ist. Aus diesem Grund sollte man im Zweifelsfall die Linkshändigkeit beibelassen, und von einem Umlernen Abstand nehmen. Die Nachteile eines Linkshänders früherer Jahre sind heutzutage durch verschiedenste Hilfsmittel und diverse Werkzeuge, zum Beispiel Linkshänderschere, beseitigt und minimiert worden.